Evde Yapılacak Spor Hareketleri Erkek

Tam da bu noktada fit in class evde spor yapmak isteyenlere mükemmel bir deneyim sunuyor.

Evde yapılacak spor hareketleri erkek. Bir spor salonuna kaydolup da gidemeyen kişilerin yatırdıkları paralarla i̇stanbul a birkaç olimpik stat yapılabilirdi. Basit fakat bir o kadar da etkili olan bu. Evde spor yapılır mı ve yapılırsa nasıl yapılır. Evinizde ya da istediğiniz yerde.

Spor da bu çalışmalardan biridir. Derken hem fiziki hem mental olarak oldukça yorucu olabiliyor. Günlük rutinlerimizin tamamını evlerimizde yapıyoruz. Durum böyle olunca spordan da uzak kalırız.

Resimlerden göreceğiniz hareketleri uygulayarak basen bel ve karın çalışabileceğiniz egzersiz hareketleri. Bu rutinlerin başında gelen ve günlük hayatımızın temel parçası olan sporumuzu da evde yapmaya çalışıyoruz. Biz türk erkekleri kemerimizden dışarı taşmış göbeğimizi ovalayarak yarın spora başlıyorum demeyi çok severiz. Okullar kapalı iş yerleri açılmıyor ve herkes evden çalışıyor.

Biz de sports merits ekibi olarak bu yazımızda size evde yapılabilecek spor hareketleri derledik. Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın https goo gl 324dpu bu egzersiz serisini evde ofiste tatilde her nerede olur. Bayanlar için sıkılaştırıcı ev egzersizi evde kolayca çok fazlada zaman ayırmadan sadece 15 20 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz hareketlerle formunuzu koruyabilirsiniz vücudunuzu sıkılaştırabilirsiniz. Bazı insanlar spor salonuna düzenli olarak gidebiliyor olsa da bazıları ne yazık ki o düzene sahip olamıyor ya da hiç gidemiyor.